在现代社会中，学业和职业竞争日益激烈，随之而来的便是巨大的考试压力。这种压力不仅影响着学生的学习效率和生活质量，还可能对他们的身心健康造成潜在的威胁。因此，了解如何有效地应对考试压力变得尤为重要。首先
