在现代社会中,人们越来越注重健康和抗衰老的生活理念。其中一个重要的概念就是如何有效地抵抗自由基对身体的损害。自由基是体内一种不稳定的分子或原子团,它们会与细胞内的其他物质发生反应,导致细胞损伤,从而加