经期注意事项

女性经期饮食指南:禁忌与适宜食物的选择

在女性的生活中,每个月都会经历一段特殊的时期——月经周期。这段时间里,身体会发生一系列生理变化,包括激素水平波动和子宫内膜的脱落,这些都可能对情绪和能量水平产生影响。因此,选择合适的食物对于缓解不适症