在现代快节奏的生活中，女性的肌肤常常面临着来自外界环境的种种挑战，如紫外线辐射、污染和压力等，这些因素容易导致皮肤变得干燥、粗糙甚至瘙痒。然而，我们往往忽视了内在的因素——饮食对肌肤健康的重要影响。实
