饮食推荐

更年期饮食推荐 适合该阶段的中国美食大盘点

在人生的某个阶段,女性会经历一段特殊的时期——更年期。这是一个自然的生理过程,标志着卵巢功能的逐渐衰退和雌激素水平的下降。随着这一变化,女性的身体会出现一系列的生理和心理症状,如潮热、失眠、情绪波动等