羊毛知识

营养摄取

哺乳期妈妈的营养摄取指南

哺乳期妈妈的营养摄取指南

哺乳期的妈妈承担着喂养婴儿的重任，因此她们的营养需求比普通女性更高。为了确保母乳的质量和数量，以及维持自身健康，哺乳期妈妈需要注意以下几项营养摄取要点：蛋白质：哺乳期妈妈每天需要额外的25-30克蛋白

美食知识 2024-10-08 0人浏览