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妈妈营养

哺乳期的妈妈承担着喂养婴儿的重任，因此她们的营养需求比普通女性更高。为了确保母乳的质量和数量，以及维持自身健康，哺乳期妈妈需要注意以下几项营养摄取要点：蛋白质：哺乳期妈妈每天需要额外的25-30克蛋白

美食知识 2024-10-08 0人浏览

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